Au coeur des naissances depuis plus de 30 ans!

Depuis trois décennies, la Chrysalide a accompagné des milliers de mamans vers la mise au monde de leur bébé

 

 

 

La Chrysalide est le premier studio privé en périnatalité à doter la région de Québec d’un service complémentaire au réseau médical, et ce, depuis 1990. Elle se distingue par l’expertise de ses professeurs spécialisées en périnatalité et par la qualité de ses services pré et postnataux.

 

Cours en ligne

 Yoga prénatal

Yoga postnatal

Préparation à la naissance

 

Les bienfaits du yoga pendant la grossesse

  • Créer un moment de BIEN-ÊTRE
  • Offrir un espace privilégié de rencontre avec bébé
  • Soulager différents malaises (sciatalgie, insomie, nausée, anxiété)
  • Diminuer les douleurs dorso-lombaires et libérer les tensions cervicales
  • Intégrer le travail périnéal
  • Augmenter la vitalité, la concentration et l'amplitude respiratoire
  • Activer la circulation sanguine et l'oxygénation des tissus cellulaires
  • Équilibrer le système nerveux: favorise un état d’esprit positif, une prise de conscience de soi, de son schéma corporel, et de ses capacités

 

Un précieux moment

Tel un accouchement, le YOGA est comparable à un voyage où l'ont part à la rencontre de soi-même. Nous n'avons rien à prouver...rien à produire, seulement ÊTRE ici et maintenant, dans la PRÉSENCE à soi et à son bébé

Préparer le corps et l'esprit à la naissance

Le yoga prénatal permet une prise de conscience de la respiration et de son évolution, pour mieux vivre sa grossesse, retrouver de l’énergie, accoucher en conscience et en douceur

 

S'inscrire

Se réapproprier son corps et chasser les tensions

Le yoga postnatal permet à la maman, souvent épuisée et surmenée, de se ressourcer en profondeur, afin de ne pas se laisser « dépasser » par cette transition majeure qu’est la naissance d’un enfant. 

 

À venir

Préparation à l'allaitement 

Ce cours en ligne couvre tout ce qui est important de savoir pour bien démarrer l'allaitement, autant d’un point de vue théorique, pratique et émotionnel. Vous aurez accès à notre ebook ''j'allaite mon bébé'' ainsi qu'à (4) vidéos pour vous guider dans votre préparation à l’allaitement et pour vivre l’expérience pleinement. 

 

À venir

Accompagner avec le coeur!

Allô! Je m'appelle Sara-Eve, je suis la maman de deux enfants, infirmière clinicienne de formation et professeure de yoga périnatal. J'ai l'immense privilège d'accompagner les familles dans la merveilleuse aventure qu'est la parentalité.

 

Pour en savoir plus sur moi

 

Inscris-toi dès maintenant!

 

 

Programme yoga prénatal

86$

  • 6 séances de yoga prénatal
  • Abonnement de 6 mois
  • Pratiquer à votre rythme le nombre de fois que vous le désirez
  • Accès au groupe de maman 
Inscription à venir

Préparation à l'accouchement & yoga

165$

  • 6 rencontres de préparation à la naissance zoom d'une durée de 2h 
  • Programme de 6 séances de yoga prénatal
  • Accès aux séances pour une durée de 6 mois
  • Accès au groupe de mamans
  • Accès à une infirmière 
Inscription à venir